2026年4月23日

长期的骑行运动终于开始有了质的突破。我大行s20(折叠自行车)一直在25公里/小时以下，今天突破两千30公里/小时。其实我以前的体质，骑这种小车，最低40公里/小时。长期不运动，胯的摆幅摆频都会不够，莽撞运动也能达到，但有可能抽筋或者拉伤肌腱，即使没那么严重，也会有很长时间暗伤，很长时间内骑行速度只能10-15公里/小时，得不偿失。运动的目的是为了健康，不是为了耍帅。

从去年骑行开始，经过一年的锻炼，刚好合乎计划，把速度提高到了30公里/小时，我就是习惯按计划枯燥的学习、运动、文艺。这次的摆幅摆频下，估计一个月后还能提高速度。